Imposter syndrom: Proč si i ti nejúspěšnější lidé připadají jako podvodníci
Možná jste ten pocit zažili: Sedíte na důležité schůzce, vedete tým nebo dostáváte pochvalu za skvělý výsledek, ale uvnitř vás hlodá tichý hlas: „Kdyby jen věděli, že ve skutečnosti vůbec netuším,…
Síla hranic: Proč je „ne“ nejdůležitějším slovem pro vaše duševní zdraví
Mnoho z nás vyrostlo v přesvědčení, že být dobrým člověkem znamená být neustále k dispozici, pomáhat ostatním a vyhýbat se konfliktům. Toto nastavení, známé jako „people pleasing“ (snaha zavděčit se všem), však…
Neuroplasticita: Proč váš mozek není vytesán do kamene a jak ho „přeprogramovat“
Dlouhá léta převládal v medicíně názor, že dospělý mozek je víceméně statický orgán. Věřilo se, že s počtem neuronů, se kterými vstoupíme do dospělosti, musíme dožít, a že naše povahové…